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改造居家环境,降低老年人跌倒风险

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跌倒已成为中国65岁以上老人的首要死因。每年有超过一半的医疗机构收治因跌倒受伤的老人。最近,中国老年学和老年病学会第7研究所,中国疾病控制中心和国家老年医学研究所,卫健委北京,联合宣布《老年人防跌倒联合提示》,呼吁全社会关注对老人的健康。 

中国疾病控制中心疾病预防控制中心伤害预防控制中心主任段蕾蕾表示,老年人的摔倒与衰老、疾病和环境等诸多因素有关。由于衰老导致的步态稳定性降低,视觉和听觉功能下降,肌肉力量下降,骨质恶化和平衡功能下降可能会增加跌倒的风险。

跌倒可以预防和控制。正确使用辅助工具是预防跌倒的有效方法。在老年人的日常生活中,提倡一个“缓慢”的词。转身,慢慢抬头,起床,起床缓慢,出行和外出都很慢。如果老人不小心跌倒,不要急于起床,以防止更严重的继发性伤害。老年人摔倒后,您应该告诉您的家人或医生您是否受伤。 

段蕾蕾强调家庭是老年人最容易跌倒的地方,改善居家环境可以有效降低老人跌倒可能性。例如,将扶手放在楼梯,过道等处;消除地面之间的高度差;增加一个适合扶手高度的换鞋凳;用防滑材料代替光滑的表面;使用安全稳定的沐浴椅;在淋浴区和厕所增加扶手;在通往卧室卫生间的过道上增加感应灯;选择合适高度的床并设置一个易于在床边触及的台灯。


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